Как отрастить бороду

Как отрастить бороду

В последнее время мужская борода вошла в моду, образ брутального мачо не сходит с модных подиумов и обложек глянцевых журналов. Некоторые женщины гладко выбритым мужчинам предпочитают мачо с растительностью на лице. Конечно, некоторые мужчины могут позволить себе экспериментировать с образом, то отращивая, то сбривая бороду. Иным повезло меньше, будучи даже в зрелом возрасте, такие мужчины не могут похвастаться обильно произрастающей растительностью на лице. Даже с учетом воздержания от бритья в течение нескольких дней или даже недель, их щетина либо практически не заметна для окружающих, либо растет неравномерно.

Как отрастить бороду

Если вы относитесь к этой категории людей, но тем не менее всеми силами стремитесь отрастить бороду, прислушайтесь к нижеуказанным рекомендациям:

Витамины для роста бороды

Пересмотрите программу вашего ежедневного рациона. Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Пища, поглощаемая Вами, должна быть богата витаминами и минеральными веществами. В частности, в вашей диете должны преобладать продукты с содержанием витамина A, витаминов группы B (в частности, B3, B5, B6), а также витаминов C и E. Каждый из них так или иначе влияет на рост растительности на лице.

Как отрастить бороду

Здоровый сон

Здоровый сон это действительно важный фактор, определяющий качество произрастающей на Вашем лице щетины. Высыпайтесь нужное Вам количество часов. При этом не следует недосыпать и пересыпать, экспериментальным путем установите именно ту продолжительность сна, которая наиболее оптимальна для Вас. К примеру, считающиеся нормой, восемь часов спокойного сна, подходят отнюдь не каждому, для кого-то этого может оказаться недостаточно, иные чувствуют себя лучше, если спят на пару часов меньше.

Уход за кожей лица

Ухаживайте за вашим лицом. Ежедневно очищайте его при помощи специальных средств для умывания, увлажняйте и тонизируйте. Про мужскую косметику Вы можете почитать здесь... Не реже одного раза в неделю пользуйтесь скрабами для глубокой очистки кожи. В результате всех этих действий Ваша кожа будет более гладкой и бархатистой. Новая щетина станет отрастать равномернее.

Бритье

Подберите хороший крем для бритья, который не будет сушить и раздражать Вашу кожу. Некоторые уверены в том, что для получения густой щетины, следует бриться, как можно чаще. Это совсем не так. Не следует изводить свою кожу постоянным бритьем день ото дня, ожидая быстрого результата. Это неэффективно и не принесет Вашей коже ничего, кроме лишнего стресса.

крем для бритья

Гормоны

Если вышеперечисленные способы не помогают, обратитесь к врачу — трихологу, он Вам поможет выяснить истинную причину Вашей проблемы. Возможно он направит Вас сделать анализ крови на гормоны, так как мужской гормон тестостерон отвечает за растительность на теле, и снижение его уровня может привести к замедлению роста бороды. По результатам анализов, специалист назначит грамотную терапию.

Скажите нет самолечению

Ни в коем случае не применяйте средства, которые ускоряют рост волос без назначения врача. В частности, раствор миноксидила помогает отрастить волосы и является отличным средством при борьбе с облысением. Но это совершенно не означает, что с той же долей эффективности он будет помогать отращивать Вам бороду. Более того, данное средство грешит некоторыми побочными действиями: при его использовании у человека может начаться рост лишней растительности в произвольных местах: на ладонях или под глазами. Вряд ли это то, что Вам нужно.

как отрастить бороду

Соблюдайте приведенные выше рекомендации и запаситесь терпением. Результаты обязательно придут. А как Вы отращиваете бороду? Поделитесь своими секретами в комментариях. Если статья кажется Вам полезной, поделитесь ей с Вашими друзьями в соц. сетях. Желаю удачи, пока!

Яндекс.Метрика http://style4man.com/promo/obuv/