Приемы самообороны для начинающих

Самозащита

Пожалуй, каждому приходилось идти однажды по улице и ощутить на себе недобрые намерения, гнусные высказывания, быть втянутым в конфликтную ситуацию. Отлично, если наработанные дипломатичные навыки помогут нам выбраться сухими из воды без каких-либо последствий. Но как быть в тех случаях, если дипломатия бессильна? При таком раскладе нужно быть готовым постоять за себя и за своих близких. В этом помогут некоторые приемы самообороны.Самозащита

Современные боевые искусства дают возможность освоить умения, которые пригодятся в трудных жизненных ситуациях. Важно помнить, что наша задача не покалечить обидчика, а обезвредить его и покинуть место конфликта. Но когда угрожают жизни родных или нашей, мы не задумываемся над этим. Нами овладевают инстинкты самовыживания любой ценой. Именно здесь будут полезными приемы самообороны, особенно если они хорошо отработаны механически.Блок

Приемы защиты

  • Блок. Один из самых универсальных элементов. При постановке блока важна сила, точность и резкость.
  • Захват запястья. Этот прием поможет обезоружить нападающего. Захват должен производится именно той руки, в которой находится оружие.Захват запястья

Приемы атаки

Чтобы защититься, мы должны атаковать противника, дабы вывести его с равновесия. Можно использовать приемы дзюдо, которые состоят из многочисленных бросков, захватов, удушающих и болевых. Но для их освоения нужно время и практика Удары можно наносить различными частями тела.Приемы атаки

Как отправить быдло в нокдаун

Удар ногой в коленоЧтобы быстро вывести противника с равновесия, можно нанести удар ногой в колено. Атака на коленный сустав довольно эффективный метод дезориентации. Это поможет решить противника равновесия. Сильный удар сбоку колена может привести к перелому. Если зловред нападает сзади – можно попытаться нанести удар локтем в солнечное сплетение (временная мера, чтобы дезориентировать нападающего) или же нанести удар затылком в нос, чтобы освободиться от «объятий» и развернуть свою атаку, чтобы полностью обезвредить противника. В ближнем бою отправить агрессора в нокдаун поможет удар кулаком в кадык. Ежели ситуация совсем никудышная и есть реальная угроза жизни, можно забыть о чести дуэлянтов и нанести удар в ногой в пах. В ближнем бою удар ладонями по ушам может выбить нападающего из колеи. Удар ладонью в нос поможет усадить противника на пол. Если удар в нос был нанесен коленом или локтем, то агрессор может отправить в глубокий нокаут, что после схватки может обернуться сломанной переносицей.Элементы самообороны Удар в голень спереди может вызвать у нападавшего резкие и интенсивные болевые ощущения. Если негодяй пытается атаковать сзади, резко ударьте пяткой по его пальцам ноги – это поможет освободиться от захвата. Апперкот в подбородок, а также прямой и или боковой отправит любого противника в нокаут. Но здесь нужна правильная техника – если ударить неправильно, можно сломать пальцы или выбить косточки. Каждый удар должен сопровождаться правильной постановкой кулака, когда все пальцы плотно прижаты к ладони.

Работаем над формой

Чтобы быть готовым применять все эти приемы самообороны, мало знать только технику выполнения. Необходимо быть в хорошей физической форме. Не так-то просто заломать 100-кг дядьку при собственном весе 70 кг. Или же пытаться остановить шустрого нападающего, когда ты огромная неповоротливая туша. Поэтому необходимо постоянно уделять внимание собственной физической форме.

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с вашими друзьями в соц. сетях. А я с Вами прощаюсь, до новых встреч!

Яндекс.Метрика http://style4man.com/promo/obuv/