Как выбрать мужскую одежду и обувь для фитнеса

Мужская одежда для фитнеса

По мере приближения к лету, каждый задумывается о том, чтобы привести свою физическую форму в порядок: купить абонемент в тренажерный зал, заняться бегом или каким-либо активным видом спорта. Первый вопрос, а в чем же собственно заниматься? Одежда для фитнеса должна быть удобной и практичной. Конечно же, не стоит и забывать про собственный стиль. Ощущение того, что на тебе классная спортивная форма, придает уверенности в собственных движениях. Ниже пойдет речь о том, как выбрать качественную спортивную одежду.Одежда для фитнеса

Обувь

КроссовкиЭто один из самых важных элементов вашего спортивного гардероба. Удачно подобранные кроссовки для фитнеса будут словно продолжением вашей стопы. Как выбрать качественную спортивную обувь?
К сожалению, многие поддаются соблазну и покупают эффектные стильные «кроссы», не обращая внимания на их практичность и правильную форму. Стопы и голеностоп могут испытывать колоссальные нагрузки во время тренировки. Поэтому очень важно обеспечить их надежное естественное положение во время занятий спортом.
Натуральный материал должен пропускать воздух и не создавать герметичное пространство, когда к концу тренировки нога будет буквально «хлюпать» в обуви. Занятия фитнесом предполагают обилие различных прыжков и выпадов, поэтому подошва кроссовок должна иметь амортизирующий эффект. Это уменьшит нагрузку на колени и стопы. Кроссовки должны плотно прилегать к ногам, не болтаться. В ногах должна чувствовать свобода и легкость, поэтому материал должен быть эластичным.Обувь для фитнеса

Еще один критерий выбора – это вес обуви. Легкая обувь обеспечит большую подвижность. Подошва не должна быть слишком мягкой. Умеренно твердая подошва позволит обеспечить равновесие во время занятий. Ее толщина не должна быть не более 2 см. Низкая платформа даст дополнительную устойчивость.

Прочие характеристики кроссовок

Голенище может иметь разную высоту и ширину. Для активных видов спорта используется удлиненное голенище с фиксацией лодыжки, что предохраняет от вывихов и переломов. Выбирайте кроссовки для фитнеса со шнуровкой – Кроссовкиэто самый надежный способ фиксации, который поможет четко отрегулировать положение ноги в обуви. Кроссовки с закрытым верхом годятся только для спокойных занятий спортом.

Стоит обратить внимание на модели от известных марок (Nike, Adidas, Puma, Lotto и др.). Они изготавливают качественную обувь, опираясь на нужды спортсменов в каждом конкретном виде спорта, наделяя свои изделия нужными характеристиками. Своими руками есть смысл перелопатить побольше вариантов. При ограниченном бюджете стоит максимально уделить внимание удобству и материалу изготовления, а только потом дизайну. Задаваясь вопросом, как выбрать удобную обувь, нужно помнить, что плотные синтетические дешевые материалы создадут парниковый эффект для ног, а это чревато целым «озером» пота, размножению бактерий и неприятным запахом, который очень быстро образовывается в спортивной обуви. А частая стирка спортивной обуви значительно уменьшает срок ее носки.

Спортивный верх

Одежда для фитнеса должна быть легкой и удобной. Как выбрать качественную майку или футболку? Конечно же, материал – выбирайте изделия только из натуральных тканей – лучше хлопка. Такая тренировочная майка будетОдежда для фитнеса отлично пропускать воздух и впитывать влагу. Выбирай свой размер – не ищи обтягивающие или слишком свободные вещи. Первые будут сковывать движения, а вторые – мешать при выполнении упражнений. Бесконечный ассортимент позволяет выбрать те вещи, которые понравятся самому – это дает уверенность в себе. Одежда из хлопка не вызывает аллергических реакций. Можно обратить и внимание и на синтетические ткани (полиэстер, тактель, эластан, сапплекс, D.I.W.O., мерил). Как выбрать? Синтетика может быть эластичной и долговечной, оставаясь «сухой» такая ткань выводит влагу. Если тебе нужно похудеть, обрати внимание на специальную синтетическую одежду, которая не пропускает воздух и влагу. Обильное потоотделение ускоряет процесс сброса веса. Людям, у которых есть дерматит и прочие раздражения на коже – лучше избегать одежды из синтетических материалов

Спортивный низОдежда для фитнеса

Как выбрать качественные шорты или спортивные штаны. Критерии при выборе те же, что и для майки/футболки. Шорты должны быть легкими и свободными, не затруднять движений. Ткань должна пропускать воздух и влагу.
Мужская качественная одежда для фитнеса необязательно должна быть от самых известных брендов. При выборе важно смотреть на состав ткани и собственные ощущения при примерке.

Выбираем носки

Как выбрать качественные носки? Здесь один самый важный критерий – это состав, максимально приближенный к натуральному (чем больше хлопка, тем лучше – желательно не менее 80%). В таких носках будет минимальный парниковый эффект, они не будут соскальзывать. Ткань не должна быть слишком плотной (мы же идем заниматься спортом, а не на северный полюс собираемся). Своими руками можно сделать выбор качественной одежды, не переплачивая за бренд. Главное – внимательно читать состав ткани каждого изделия.Носки

Ориентируемся на максимальное содержание натуральных волокон

Производители одежды для профессионалов ориентируются на новые синтетические ткани, которые обладают увеличенным дренажем влаги и аэродинамическими свойствами. Трижды подумайте, если вы не собирается в олимпийский резерв, то выбирайте своими руками обычную, безвредную удобную одежду из хлопка.Одежда для фитнеса

Теперь мы знаем, как выбрать спортивную одежду, и какими критериями руководствоваться. Теперь главная задача – не дать обновкам пылиться на полке, а бежать в зал и испытывать себя на полную, не боясь запачкаться или сделать нестандартное движение. Если вы выбрали хорошую одежду и обувь, то во время занятий совершенно забудете о ее наличии на собственном теле и будете думать только о тренировке, не отвлекаясь на посторонние дела.

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с вашими друзьями в соц. сетях. А я с Вами прощаюсь, до новых встреч!

  • SokoL

    Обувь труднее выбрать, чем все остальное. Ведь, когда часто бегаешь, нужен соответствующий тест обуви. Побегать, а не только подобрать по размеру. Хорошо, когда есть беговая дорожка в магазине.

Яндекс.Метрика