Какие фитнес браслеты сделают из вас супермена

Гаджеты самой различной функциональности, всевозможная портативная техника – это то, с чем тесно связана реальность современного человека. Сегодня люди не обходятся без смартфонов, умных часов, планшетов, ноутбуков, нетбуков…

Относительно новым гаджетом, ещё каких-то 50 лет назад обитавшим в сфере научной фантастики, является фитнес браслет, или умный браслет, фитнес трекер. И если подавляющее большинство технических изобретений способствует развитию малоподвижного образа жизни, то «герой» нашей сегодняшней публикации, наоборот, стимулирует к занятиям спортом, разумному наращиванию физической нагрузки, рациональному питанию, формированию правильного режима дня и не только.

Но прежде чем приступать непосредственно к разговору о фитнес браслетах и во избежание путаницы, необходимо обозначить, что такое «фитнес браслет» и фитнес часы, чем они отличаются.

Фитнес браслеты и фитнес часы

Фитнес браслет – это устройство в виде браслета с функциями отслеживания физической активности (о которых мы поговорим ниже). В течение определённого времени он собирает данные, затем соединяется с телефоном, планшетом, компьютером и анализирует информацию.

Браслеты могут быть оснащены небольшими экранами, а могут и не иметь их. Выпускаются трекеры, предназначенные для ношения на руке либо на ноге. Причём есть модели, крепящиеся не только на запястье или щиколотку, но и на плечо, кроссовки или даже на гантели.

Фитнес часы – это гаджет, соединяющий в себе функции браслета и умных часов. Он имеет больший экран (по формату часов), вес и, конечно, больше возможностей (которые мы также вкратце озвучим ниже).

Обзор полезных функций фитнес браслетов для тех, кто хочет стать стройным и здоровым

Функционал фитнес браслетов для людей, стремящихся выглядеть и чувствовать себя здоровым, стройным, активным, достаточно широк уже сегодня и в будущем обещает только развиваться. Хотя, казалось бы, куда уж его расширять.

На текущий момент разработчики создали гаджеты со следующим набором возможностей в зависимости от модели и цены.

1. Акселерометр – датчик, измеряющий скорость и толчки при движении. Это могут быть взмахи рук при плаванье, шаги при ходьбе и беге, подъём гантелей. Благодаря акселерометру браслеты выполняют функции шагомера, который может подсчитывать количество сделанных шагов за определённый период времени. Это удобно во время бега. Шагомер также может оценивать уровень физической активности человека и при недостаточной подвижности предупреждать об угрозе гиподинамии. А также он помогает вычислить сжигаемые во время ходьбы и бега калории.
2. Пульсометр – вычисляет величину пульса (биений сердца) при разных видах физических нагрузок (включая кардиотренировки) и в спокойном состоянии.
3. Монитор сна – будит человека в самый подходящий момент. По словам производителей, фитнес браслеты определяют фазы сна и будят человека во время быстрого сна – самого комфортного для пробуждения периода. Кроме того, гаджет способен определить оптимальное время отхода ко сну, чтобы самочувствие на следующий день было хорошим. Функцией мониторинга сна оснащены чаще браслеты, чем умные часы.
4. Персональный диетолог – это ещё одна функция, кажущаяся чем-то фантастическим. Гаджеты фитнес способны подсказывать, в какое время и в каком количестве кушать, чтобы не набирать лишний вес, а также при необходимости скинуть его. Браслеты умные (анализируют величину потраченной энергии и на основании этого дают советы, сколько необходимо употребить калорий, чтобы её восполнить. Такой анализ производится на основании пола, возраста, роста, веса человека, характера и интенсивности физических нагрузок. При этом браслет фитнес не может оценить, что человек ест и какого качества, поэтому такую информацию необходимо вносить вручную. К тому же можно фотографировать штрихкоды на упаковках с едой, и соответствующее приложение смартфона проанализирует, что именно собирается съесть человек.

Перечисленные функции, как правило, присущи умным браслетам и работают в непрерывном режиме, пока гаджет находится на руке хозяина.

Какие функции предлагают фитнес часы

Умные спортивные часы могут выполнять те же задачи, что и браслеты, но не в непрерывном режиме, а в определённых настраиваемых промежутках времени (пробежки, занятия в спортзале…). Однако часы предлагают при этом и другие функции, поскольку имеют больший экран и более мощную батарею, чем браслет.

Это GPS-навигация, обработка данных, получаемых по Bluetooth-интерфейсу (например, от нагрудного кардиомонитора или тахометра для велосипедистов). Параллельно фитнес часы работают как обычные хронометры.

Умный браслет или спортивные часы?

На первый взгляд кажется, что при наличии в магазинах фитнес часов (как фитнес часы Apple Watch) такой гаджет, как браслет, не имеет смысла. Но трекеры имеют свои преимущества, существенные для людей, занимающихся спортом и просто ведущих активный образ жизни. К ним, например, относятся:

• незначительный вес и небольшой размер, благодаря чему браслет неощутим на руке, и с ним комфортно не только днём, но и ночью, чего не скажешь о часах;
• более длительное, по сравнению с часами, время работы, что объясняется отсутствием большого дисплея и мощного процессора.

Обзор самых популярных моделей умных браслетов

Samsung Gear Fit 2

Усовершенствованная модель своего предшественника Samsung Gear Fit. Изюминкой обеих браслетов стал изогнутый по форме руки дисплей Super-AMOLED, стильный дизайн, хорошая эргономика, возможность смены ремешков.

Подключается Gear Fit 2 к смартфонам Samsung Galaxy на операционной системе Android 4.3 и выше, совместим также с другими телефонами на ОС Android 4.4 и выше. Оперативная память браслета составляет 512 МБ, встроенная – 4 ГБ.

Функции браслета – это акселерометр с шагомером, гироскоп и пульсометр, позволяющие определить перемещение человека в пространстве и отследить его активность во время занятий спортом и сна.

А также есть барометр, встроенный MP3-плеер (работающий через беспроводные наушники), виброзвонок. Браслет оснащён защитой от воды и пыли. На экране отражается информация о времени, дате, погоде, звонках и SMS.

Цена такого «великолепия» составляет 11-16 тыс. руб.

Jawbone Up2 и Up3

Две модели умных браслетов очень похожи, отличаются дизайном и набором функций. Jawbone Up2 и Up3 не имеют дисплея, поэтому без смартфона и установленного на него приложения они будут самыми простыми декоративными браслетами.

По дизайну Up3 выглядит изящнее своего предшественника Up2. Эргономика также улучшена – браслет стал гибким, комфортнее прилегающим, регулируемым по длине с помощью застёжки. Совместимы обе модели со смартфонами на Android и iOS, как Apple iPhone, Samsung Galaxy, SONY…

Возможности браслета Jawbone Up2: подсчёт шагов и количества калорий, уведомление при малоподвижности, установка целей, отслеживание физической активности, мониторинг сна, диетолог, функция тренера с подбором программы физических нагрузок.

Jawbone Up3 имеет больше датчиков, которые позволяют измерять сердцебиение, температуру тела и окружающей среды. Оба браслета оснащены защитой от брызг.

Покупка Jawbone Up2 обойдётся в 4-6 тыс. руб., Up3 – 7-10 тыс. руб.

Garmin Vivosmart

Наиболее выделяющимися преимуществами этого умного браслета являются настоящая влагозащита с возможностью глубоководных погружений и совместимость с большим количеством устройств (и ПК, и смартфоны на разных операционных системах).

Трекер оснащён обтекаемым невидимым экраном OLED, на котором при нажиме отражаются количество шагов и потраченных калорий, пройденное расстояние, время суток, SMS и пр. Дизайн трекера максимально простой, даже невзрачный, благодаря чему его можно носить с любой одеждой. Длина ремешка подгоняется под руку любого диаметра.

Функционально Garmin Vivosmart предлагает множество возможностей. Это шагомер, пульсометр при наличии в комплектации нательного датчика сердечного ритма, подсчёт калорий, напоминание о необходимости двигаться, будильник с определением фаз сна.

Браслет может определять текущий уровня физической активности и на его основании формировать цели на следующий день. При совместимости со смартфоном умный гаджет вибрирует и отражает на экране уведомления о звонках, сообщениях, электронных письмах.

Приобретение гаджета Garmin Vivosmart уменьшит бюджет на 17 тыс. руб.

Sony SmartBand

Фитнес гаджет с абсолютно простым дизайном, в разных цветах, без экрана. В резиновый браслет прячется съёмный пластиковый модуль с электроникой, который можно вытягивать и вставлять в ремешок другого цвета. Sony SmartBand совместим с iOS и Android смартфонами, т. е. работает этот фитнес браслет с Apple, Sony, Samsung и прочими телефонами.

В зависимости от конкретной модели браслета Sony SmartBand считает шаги, отслеживает езду на велосипеде и бег. В гаджете имеется пульсометр для измерений сердечного ритма. SmartBand способен анализировать уровень стресса и напряжений при физической активности. С помощью вибромотора браслет работает как будильник. И также гаджет может отслеживать фазы сна.

Цена браслета Sony SmartBand – около 8 тыс. руб.

Polar Loop

Этот браслет славится точностью измерений и стильностью дизайна. Имеется светодиодный экран. Так как электронный блок полностью запаян, то браслет водонепроницаем.

На экране гаджета можно увидеть текущее время, количество шагов и сжигаемых прямо в период тренировки калорий. А также браслет показывает активность в виде заполняемой в течение дня полосы.

Polar Loop может подключаться, как и Garmin, к нательному датчику сердечного ритма. Правда, такое дополнение не входит в комплект, и его придётся покупать отдельно.

Стоимость браслета – 6-8 тыс. руб.

Nike Fuelband

Nike фитнес браслет, как и Polar Loop, имеет светодиодный экран и простой дизайн. Защищён от брызг, дождя, грязи, пота, но плавать с ним нельзя. Совместим Nike Fuelband с устройствами на iOS и Android, т. е. может работать со смартфонами Apple, Sony, Samsung и т. д.

Браслет Nike считает шаги, сожжённые калории, измеряет активность, напоминает о необходимости больше двигаться. И также Nike отслеживает степень достижения цели и качество сна. Имеется функция будильника. Экран NikeFuelband отражает также текущее время.

Цена такого браслета от гиганта в сфере спорттоваров составляет 6-15 тыс. руб. в зависимости от магазина.

HUAWEI B2 Talkband

Фитнес браслет с интересным выделяющимся дизайном, в тонком металлическом корпусе с достаточно большим, но изящно вписывающимся OLED экраном. Гаджет защищён от пыли и воды, совместим с системами iOS и Android. Примечательно, что браслет работает как гарнитура к телефону.

К фитнес-функциям относятся шагомер, измерение активности и количества сожжённых калорий, часов сна. Браслет сигнализирует о необходимости подвигаться. А также гаджет считает общее количество пройденных километров за всё время пользования и может работать в режиме секундомера.

В зависимости от материала ремешка (силикон, кожа) умный гаджет обойдётся в 8-13 тыс. руб.

Где купить

Фитнес браслеты становятся достаточно распространённым гаджетом, и купить их можно во многих магазинах. Мы представляем площадки с самым большим ассортиментом оригинальной продукции:

• М.видео – это сеть онлайн и офлайн магазинов электроники и бытовой техники. Здесь продаются умные часы и фитнес браслеты Apple, Garmin, Samsung, Polar, Jawbone, Sony и прочих брендов;
• Svyaznoy.ru – не менее известная сеть магазинов, где можно найти фитнес-трекеры и умные часы Samsung, Polar, Sony, Garmin и др.;
• AliExpress – эту торговую площадку сложно обойти вниманием, так как она предлагает не только гаджеты всевозможных брендов, но китайские копии по более низким ценам. Так, реплику браслета Nike Fuelband на AliExpress можно купить за 2 тыс. руб.

Таким образом, мы немного осветили вопрос о том, что такое умный спортивный браслет и фитнес часы. Эти новые в сфере здорового образа жизни фитнес гаджеты подходят и профессиональным спортсменам, и просто людям, заботящимся о своём самочувствии и физической форме. А стоит ли ими пользоваться – это индивидуальный выбор.

Надеемся, что эта статья была для вас полезна, будем благодарны, если вы поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях. Хорошего дня и до новых встреч!