Зима – это не повод покидать свои тренировки. Для этого всего лишь требуется правильная экипировка. Начнем обзор с самого главного – кроссовок. Следует обратить внимание, что зимние кроссовки для бега отличаются не только мехом и кожей.
Сегодня мы поговорим именно об отличиях и их особенностях, и узнаем, как лучше выбрать обувь для экстремальных тренировок.
К основным отличиям можно добавить:
- цепкий протектор,
- металлические шпильки,
- плотный материал верха,
- непромокаемая мембрана.
Также к отличиям следует отнести закрытый верх, который защищает от попадания снега в кроссовки.
Для бега по гололедице и льду подходят кроссовки только со встроенными шипами. Это вопрос безопасности. Новые технологии подошвы типа Ice Grip не заменят шипы и являются только технологиями. Для полноценного бега в гололедицу в уверенном темпе подходят исключительно шипованные сникерсы.
Кроссовки для бега с мембраной Gore-Tex и другими полноценными водонепроницаемыми подложками плохо выводят воду. Если зачерпнули ее, скажем, при пересечении брода, то вода будет долго вытекать, что опасно для человека переохлаждением. Для экстремальных зимних дистанций рекомендуем кроссовки без мембраны.
Модели с такой системой и Clima Salomon Waterproof предназначены для защиты от холода, сухого снега или дождя. В теплое время года у них может быть достаточно жарко. К таким вариантам можно отнести: Nike Pegasus Trail 3 GORE-TEX GTX, Asics Gel-Sonoma 6 GTX, ASICS Gel-Fujitrabuco 9 G-TX, Saucony Peregrine 11 GTX и другие.
Для бега по глубокому снегу, снежной каше и грязи рекомендуем модели со встроенным снегозащитным носком или обувь со сменной гамашью.
Для хорошего сцепления со снегом рекомендуем кроссовки с агрессивным протектором высотой 5-7 мм и мягкой резиной. Модели с быстрой системой шнуровки на холоде намного проще и быстрее шнуровать – затянул и побежал.
Особое внимание при поиске профессиональной обуви нужно выделить своим особым потребностям. Для этого перед покупкой следует походить в обуви по магазину и убедиться в том, что модель идеально подходит по стопе и не приносит дискомфорт.
Понравился пост? Поделись с друзьями!
