Отражение в зеркале может расстроить не только впечатлительную женскую натуру? Любой толстяк, чьи подкожно-жировые запасы выше всяческих разумных пределов, утешает себя известной поговоркой о том, что «хорошего человека должно быть много». А в глубине души мечтает о фигуре пусть не идеальной, но вполне пропорциональной. И чтобы поменьше усилий прилагать. Не отказываться от сытнейших обедов, не изнурять себя на тренировках, спокойненько «заедать» стресс бутербродами немыслимой калорийности. А жиры пусть сжигаются сами по себе. Есть же препараты для похудения: купил, съел таблетку — и стрелка весов поползет к нормальным отметкам…
Средства от ожирения есть. Разные. От продуктов, выпускаемых фармацевтическими «монстрами», до шарлатанских снадобий. Плюс реклама — агрессивная и вездесущая. Таблетки для похудения, капсулы, чаи, травы. Фотографии «до и после похудения», восторженные отзывы… Но как подобрать препарат, который поможет справиться с ожирением, не нанося вреда? Для этого нужно понять, как «работают» средства для похудения. И с чем их едят. В прямом смысле: если не изменить свои пищевые привычки и по-прежнему злоупотреблять жирами и углеводами, то не помогут самые лучшие препараты.
Содержание
Препараты для похудения — убийцы аппетита
Редуксин, Меридия, Линдакса, Голдлайн. Названий много — а препарат один. Сибутрамин (точнее, сибутрамина гидрохлорид, так врачи называют действующее вещество). В аптеке его без рецепта не продадут. И правильно сделают: препарат считается сильнодействующим, из группы психотропных — сродни амфетаминам. Разрабатывался он изначально как антидепрессант, но против «вселенской хандры» оказался практически бессилен. А на центры в мозгу, контролирующие аппетит, воздействует эффективно. Если принять сибутрамин, то серотонин с норадреналином будут дольше действовать на соответствующие рецепторы. Ощущение сытости долго не покинет вас, подавляя желание съесть три — четыре лишних бутерброда. Плюс приятный бонус: активизация обмена веществ (как следствие — то, что называют «сжиганием» жира), и определенный антиатеросклеротический эффект.
Прежде чем уговаривать врача выписать рецепт, хорошо подумайте. Побочных эффектов у сибутрами на более чем достаточно. Неудивительно: препарат действует на центральную нервную систему, что для организма вовсе не безразлично. Это и депрессия, и нервная раздражительность, и бессонница, сменяющаяся сонливостью в неподходящее время. Запоры, потливость, сухость слизистых. Могут появиться парестезии («мурашки по коже», беспричинный зуд), изменение вкусовых ощущений, головокружения. И даже приступы тревоги — вплоть до панических атак (встречаются подобные отзывы). Обычно «спецэффектами» сопровождается начало приема этого средства для похудения: в дальнейшем организм, скорее всего, сможет адаптироваться.
У сибутрамина есть немало противопоказаний:
- неврологические нарушения;
- психические болезни;
- болезни сердца и сосудов;
- гипертония;
- нарушения работы почек;
- аденома простаты.
Противопоказан препарат при многих эндокринных нарушениях. Например, при гипотиреозе (нередкой причине лишнего веса). Парадоксальный факт: если причина ожирения — булимия (неконтролируемый аппетит «на нервной почве»), то эти таблетки для похудения тоже противопоказаны.
Сибутрамин назначается врачом-эндокринологом. И лишь в особо запущенных случаях ожирения, когда от других средств эффекта не будет. Иногда этот препарат назначают, если избыточное отложение жира связано с диабетом. Принимать препараты, содержащие сибутрамин, нужно длительно. Назначает дозировку и корректирует ее только врач.
Жиры не переваривать!
Еще одна известная группа препаратов — те, которые воздействуют на усвоение пищи. Самый популярный из них — Ксеникал и его аналоги, содержащие действующее вещество орлистат. Съедаемые жиры попросту не перевариваются в кишечнике: блокируется вырабатываемый поджелудочной железой фермент липаза, ответственный за этот пищеварительный процесс. Казалось бы, все просто: продолжать с аппетитом поглощать калории, а на десерт — таблетки для похудения. Не опасаясь за фигуру: если жиры не усваиваются, то на талии откладываться нечему. Противопоказаний немного. Разве что серьезные проблемы с печенью, желчным пузырем. Или синдром мальабсорбции, который для толстяков нехарактерен (поносы с нарушением всасывания питательных веществ не способствуют набору веса).
Но если ничего в своих пищевых привычках не менять, то ждать эффекта от этого средства для похудения бессмысленно. А всю прелесть побочных явлений можно ощутить сполна. Сам препарат практически не всасывается и не отравляет организм. Но непереваренные жиры — источник множества кишечных неприятностей. Боли, поносы, стеаторея (врачи так называют жир, выделяющийся с «отходами пищеварения»), сильный метеоризм. И, как свидетельствуют отзывы, бытовые неудобства деликатного свойства: непреодолимые позывы к опорожнению, частые походы в туалет. Плюс пренеприятнейший эффект Ксеникала — непроизвольные жирные выделения между актами дефекации.
Но с побочными эффектами Ксеникала можно (и нужно!) бороться. Способ один — диета! Низкокалорийная, с минимумом жиров. При правильном пищевом режиме препарат переносится легче. Эти таблетки для похудения имеют «воспитательное действие». Принимают их длительно, соблюдая правильный режим питания. Постепенно разумные диетические ограничения войдут в привычку, и эффект похудения будет длительным.
Волшебные таблетки: опасный обман
Пожалуй, ни одно лекарство не обросло таким количеством мифов, как жиросжигающие таблетки для похудения. В одной маленькой капсуле — все многовековые достижения восточной медицины, тайные знания врачей древности. Экстракты невиданных трав, невероятные экзотические компоненты… Вот она, панацея! В Сети можно найти отзывы о безвозвратно потерянных килограммах и мгновенном похудении. А то, что препараты эти продаются не совсем легально, лишь нагнетает интригу. Злые языки приписывали таким таблеткам совсем уж немыслимый состав — вроде спрятанных в них яиц паразитов. Вылупится такой «червячок» в желудке — и будет поглощать вместо вас жиры с углеводами. Допустим, глист в таблетке — это из области «городских легенд». Но и без них многие «волшебные» средства для похудения имеют сомнительный состав. И запрещены они вполне оправданно.
Как пример — широко известные среди толстяков тайские таблетки для похудения, якобы невероятно эффективные. Никаких неведомых врачам жиросжигающих компонентов вы в них не найдете (как, впрочем, и яиц глистов). А найдете фентермин — препарат из группы амфетаминов. Уменьшение аппетита — давно известное их свойство. Как и прочие побочные эффекты — от неадекватного психического возбуждения до истощения нервной системы, возникновения зависимости.
Или достаточно известный и популярный китайский препарат ЛиДа. Если верить рекламе, секрет эффекта этого средства для похудения — в травах, известных китайским врачам с древности. Но травы играют роль вспомогательную. Действующий компонент — все тот же сибутрамин. Бесконтрольное применение которого опасно. Тем более в сомнительных дозировках. Так что препарат ЛиДа попал под запрет вполне заслуженно.
Справедливости ради заметим, что это относится к «старому» составу препарата. Обновленная ЛиДа, если верить производителям, психоактивных веществ не содержит. Как и большей части древних китайских снадобий. Их заменила южноамериканская гуарана, не имеющая отношения к китайской медицине. Растение, известное громадным содержанием кофеина, «работающего» как стимулятор. Эффект — возбуждение нервной системы и уменьшение аппетита.
Будет ли эффект от БАДов?
Рисковать здоровьем, принимая тайские таблетки и прочие сомнительные препараты, недопустимо. В любой аптеке можно купить «легальные» средства для похудения. Они разрешены к применению, продаются без рецептов и считаются безвредными. Все эти чаи и капсулы относятся не к лекарствам, а к БАДам. Пищевым добавкам. Но не поддавайтесь рекламе. Обещанного мгновенного «сжигания жира» не будет. Сильнодействующих средств БАДы не содержат: в их составе — более мягкие, натуральные компоненты. Чудес ждать не стоит, «жиросжигание» — всего лишь реклама. Эффект большинства препаратов — в том, что улучшается пищеварение, очищается организм, уменьшается аппетит.
Вот некоторые компоненты, характерные для всевозможных «сжигателей жиров».
- Гуарана, зеленый кофе. Эффект их — из-за высокого содержания кофеина. Естественный стимулятор, активизирующий обмен веществ. Заодно помогает уменьшить повышенный аппетит.
- Гарциния. Известное средство восточной медицины, улучшающее пищеварение за счет ускорения расщепления жиров.
- Экстракт сенны (кассии). Широко известное аптечное слабительное средство, и одновременно — действующее вещество многих препаратов для похудения. Подобным действием обладает экстракт фукуса.
- Экстракты хвоща, березовых почек и других растений с мочегонным действием. Выводят из организма лишнюю жидкость, благодаря чему достигается эффект снижения веса.
Несмотря на кажущуюся безвредность трав, осторожность с БАДами не помешает. Особенно это касается всевозможных препаратов для быстрого похудения. Рассчитаны они на кратковременный прием — два — три дня, не больше. Добросовестные производители об этом обязаны предупреждать, равно как и о побочном действии. Эффект «быстрых» средств для снижения веса — мочегонный и слабительный, против жира они бессильны. Благодаря потере жидкости и очистке кишечника быстро уйдет пара лишних килограммов и несколько сантиметров с талии. Велик соблазн продолжать принимать средство, но это — риск. Мочегонные выводят калий, усиливают нагрузку на почки. Длительный прием слабительных грозит нехваткой необходимых организму питательных веществ. Нормально усваиваться они не будут. А отложения жира никуда не исчезнут.
Побочные эффекты могут вызвать и другие компоненты, входящие в состав БАДов для похудения. Например, кофеин, противопоказанный при гипертонии и болезнях сердца. Индивидуальная непереносимость тоже возможна: это могут быть спазмы желудка, головокружения, аллергия. Отзывы о таких проявлениях встречаются часто.
В качестве средства для похудения используется и другой вид добавок. Вряд ли можно назвать их биологически активными. Нейтральный наполнитель для желудка — например, микрокристаллическая целлюлоза. Создается эффект сытости, как следствие — уменьшается аппетит. «Обмануть» желудок удается не всегда: могут быть побочные явления в виде спастических болей. Фактор риска — гастриты и другие желудочные болезни.
На таблетки надейся, а сам не плошай!
Вы еще мечтаете об абсолютно безвредных таблетках, которые помогут похудеть без побочных эффектов и волевых усилий? С этим не справится ни одно средство, известное врачам. Даже самые эффективные препараты бесполезны при неправильном пищевом поведении. Для начала приведите в порядок свой рацион. Правила простые — их нужно выполнять независимо от того, «подсели» вы на таблетки или стараетесь похудеть без них:
- уменьшить количество съедаемых жиров и легкоусвояемых углеводов;
- есть часто и с аппетитом, но понемногу;
- резко снизить калорийность ужина;
- пить воду в достаточном количестве (не менее 2 литров в сутки);
- не поддаваться соблазну «заедать стресс»: физзарядка поможет справиться с нервами ничуть не хуже.
Бывает, что диетой с ожирением справиться невозможно. Тогда — к врачу: он выяснит причину, по которой ваш вес далек от нормы. Назначит лечение — возможно, пропишет таблетки для похудения. Но это редкий случай. Тех, кто практически здоров, диета и тренировки быстрее избавят от ненужного жира. Вреда никакого, а эффект в плане похудения намного больше, чем от таблеток.
Если вам понравилась статья, поделитесь ей с вашими друзьями в соц. сетях. А я с Вами прощаюсь, до новых встреч!
