Домой Уход Фитнес

Фитнес

Техника удара в боксе – основные удары и тренировки в домашних условиях

Основные упражнения для развития физической силы просты для выполнения как дома, так и на улице.

Упражнения для спины в домашних условиях – гимнастика на укрепление, растяжение мышц спины. И что такое гипертонус мышц спины

Могущественная ровная спина – это первый признак тренирующегося атлета. Представительницы прекрасного пола не зря придумали фразу «за спиной как за каменной стеной». При виде...

Упражнения на фитболе для похудения, спины и ягодиц

Сегодня у множества молодых людей в ассоциациях со здоровым образом жизни в первую очередь всплывают занятия в тренажерном зале и фитнес на хорошей тренировочной...

Как накачать ноги – упражнения на мышцы ног

Многие атлеты, которые приходят в зал и даже спортсмены со стажем забывают про едва ли не самую важную тренировку – упражнения для ног. Дело...

Упражнения на трицепс в тренажерном зале

Большие и сильные руки – это та особенность, которая в первую очередь ассоциируется с активно тренирующимся атлетом. Если к этому добавить подкачанные плечи, красивый...

Упражнения для груди для мужчин – как эффективно накачать грудные мышцы, можно ли накачать грудные мышцы отжиманиями?

Развитые грудные мышцы – это визитная карточка любого тренирующегося атлета мужчины. Накаченные руки или плечи без достаточного объема грудной клетки не смогут создать тот...

Самые лучшие упражнения на плечи в тренажерном зале и дома

К чему хотят прислоняться слабые женщины начиная с наших стареющих мам и заканчивая подругами? К сильному мужскому плечу. Выдающиеся мускулы и широкие плечи давно...

Факторы влияющие на мужское здоровье – питание, стрессы и окружающая среда

Говорят, что самым дорогим подарком является мужское здоровье. Даже людям, у которых есть все, желают, в первую очередь, именно этого. Очень жаль, что осознание...

Фитнес – что это такое? Виды фитнеса и гаджеты

Прекрасная физическая форма, отличное эмоциональное самочувствие – всё это следствия здорового образа жизни (ЗОЖ), одной из составляющих которого может стать фитнес. И даже, более...

Упражнения для пресса

Красивый мужской пресс всегда считался прерогативой крепкого здоровья и красоты. Как пример, вы можете вспомнить древнегреческие статуи. Вы видели хоть раз там мужчину с...

Упражнения на турнике

Тебе надоели загруженные людьми спортзалы? И особенно присущий им неприятный запах пота? Выход есть! Занимайся на турнике и брусьях. Причем делать упражнения на турнике...

Мой здоровый рацион – памятка о здоровом образе жизни

Несмотря на то, что сегодня наблюдается тенденция в уравнивании мужчин и женщин в правах и обязанностях, сильному полу в жизни приходится все же сложнее....

Как правильно накачать большие мышцы рук

Часто мы слышим фразу: «посмотри, это парнишка ходит в тренажерку». На что мы сразу обращаем свой взор, чтобы понять – действительно ли он туда...

Изометрические упражнения – что это такое?

После длительного периода тренировок мы начинаем замечать, что прогресс в росте силовых показателей и мышечной массы начинает замедляться. Подавляющее большинство атлетов сталкивается с такой...

Упражнения с гирями

Гиревой спорт снискал огромную популярность в советском союзе. Гиревые упражнения всегда считались уделом сильных атлетов – выдающаяся грудная клетка, широкие плечи и мощные руки...

МЫ В СОЦ СЕТЯХ

1,167ФанатыМне нравится
11,783ЧитателиЧитать
322ЧитателиЧитать
79ЧитателиЧитать

Иди Амин – угандийский король Шотландии

Иди Амин - самый эксцентричный массовый убийца в истории Африки

Костюм на выпускной 2019 для парня

Костюм на выпускной для парня необходимо подбирать со всей тщательностью и хорошо продумать образ.

Интернет-магазины одежды – рейтинг лучших

Предлагаем Вашему вниманию рейтинг лучших и популярных интернет магазинов одежды.

НОВОСТИ

Оцените пост
Adblock
detector